מאמרים > התלבטויות בחיים – גישות ואפשרויות בחירה

התלבטויות בחיים – גישות ואפשרויות בחירה

בכל יום ובכל רגע חדש אנו מסתכלים בפרספקטיבה שונה על חיינו. בחיים המודרניים
אנו עומדים בפני ציפיות רבות מעצמנו ומהסביבה ומצויים בפני מצבי בחירה העשויים
להיות מבלבלים ואינטנסיביים למדי. 
במקרים רבים, אותו בלבול יוצר בנו התלבטות המובילה
אותנו לחשיבה על הרצון להגיע כבר לצעד שבו באמת נשנה משהו עיקרי בחיינו
המטריד את מנוחתנו בתקווה שיביא לנו את השינוי המיוחל. 

איך נתחיל בהבנת השינוי הדרוש לנו?

כל תהליך המוביל לקבלת  החלטה על שינוי מה בחיינו, מתחיל בהבנה ומודעות.
הבנה זו מעוררת בנו את הרצון פשוט לעשות מעשה כלשהו בכדי שאנרגית החיים והשמחה תתחיל לנוע בתוכנו מחדש ועל ידי כך תיצור התפתחויות מאתגרות כמו גם תעשיר את נפשנו ואת שיגרת יומנו. אם כך, טרם נגיע לשלב קבלת ההחלטה על הצעדים שנעשה, אנו נכנסים לתהליך חשוב בו אנו בוחרים לאפשר לעצמנו 'להתלבט' על שעלה בנו תוך שימת לב לתחושותינו והרגשתנו בנוגע לרצון לשנות.

כיצד נוכל לזהות כי אכן דרוש לנו שינוי?

אביא כאן דוגמא לסיבות אפשריות המביאות אותנו לידי רצון לשנות מתבטאות כך:
כדי ש... אקום בבוקר בשמחה, אגיע לעבודה שמעניינת אותי,  שיהיה לי מאתגר בעבודה, שמעבר לעבודה יהיו לי חיים! אולי פעילות יצירתית. כדי ש...חיי יתמלאו בחיי חברה, ארגיש שאני תורם למערכת' שאפגוש בן/בת זוג, כדי שארגיש אהבה לעצמי, כדי שאוותר על המסכנות בחיי. אלו הם רק חלק קטן מהדוגמאות לסיבות בגינן אנו מחליטים שהגיע הזמן לבחון מחדש דבר מה בחיינו.-
אך השאלה המתבקשת  היא, כיצד מתלבטים בצורה נכונה, שתקדם אותנו, שתלהיב אותנו?

שלב ראשון – להסתכל להתלבטות בעיניים

כפי שהתחלנו לומר בתחילת המאמר, מצבי התלבטויות והצבת מטרות בחיים נמצאים לאורך ובמהלך כל תקופה בחיינו. ההתלבטות והעמידה מול שינויים נובעת בדרך כלל בזמן בו אנו נתקלים במצבים בהם אנו חשים במבוי סתום.
כדאי תחילה "להסתכל להתלבטות בעיניים", להבין שהיא כאן וכבר אי אפשר להתעלם ממנה, היא קיימת ונוכחת ממש בתוכנו. לעתים ישנו הרצון לחזור בדיוק לנקודת ההתחלה שאז זכור לנו (בתאי הזיכרון) שהיה ממש טוב ומשם להתקדם הלאה או מאידך, "לזרוק" הכל ולפעול אחרת לגמרי או לשנות כיוון בחיינו. רצונות אלו מוכרים לנו ואינם מונעים  מאיתנו לשוב ולהתלבט שוב ושוב באותם נושאים. כתוצאה מכך, לרוב נבחר שלא לפעול למען השנוי, מצב כזה של מעגל קסמים של כניסה למצב של התלבטות והשארות במצב הקיים, יוצר תסכול רב וקושי להתקדם למקום הרצוי לנו בחיינו. 

התלבטות מודרכת- לצאת ממעגל הקסמים

על מנת לצאת ממצבים בהם אנו עוסקים בפעולות חוזרות ונשנות של שאילת שאלות פנימיות חסרות תשובה ואשר לא בהכרח מביאות אותנו למקומות אליהם אנו מעוניינים להגיע, עלינו להעניק לעצמנו את האישור הפנימי להתלבט ולקבל את העובדה שההתלבטות היא גורם חשוב שיביא בפנינו את התשובה המיוחלת.
אז מהי התלבטות, מהו אותו צומת דרכים? התלבטות מהווה פעמים רבות מצב של בחינה וסקירה מחדש של מקומנו בחיים האלה, ומתרחשת בדרך כלל במקרים של חוסר ודאות או חוסר שביעות רצון ממה שקיים כרגע.

*******

ניתן לדמות זאת לאדם המוציא את ראשו דרך החלון ומביט בחופשיות על המרחבים המשתרעים לכל הכיוונים עד קו האופק, מאשר כאשר הביט אל החוץ מתוך חדרו. מכאן המושג 'התלבטות' מקבל תפנית חשובה והופך להיות 'התלבטות מקדמת'.
'התלבטות מקדמת' פותחת באחת אינספור אפשרויות חדשות שיניעו בתוכנו מחשבות ורגשות חדשים מה שבטוח, יצרו בנו תנועה חדשה, מלהיבה. שמחה אשר בסופו של דבר תניב פירות ותביא אותנו לבחור ולבצע פעולות לשם כך.
לאחר שהגענו להבנה שההתלבטות היא פעולה העובדת לטובתנו חשוב שנשאל את עצמנו כמה שאלות, נשאל את ההתלבטות: למה הגעת? מאיזה מקום באת? מה את מנסה להגיד לי? עוד לפני ההליכה לייעוץ או טיפול

חוזרים לנקודת ההתחלה- במבט לעתיד

התנסויות בחוויות ועמידה בפני בחירות חדשות בחיינו, גורמים לנו פעמים רבות לפחדים וחששות מפני העתיד לבוא ועל ידי כך, נבחר דווקא להישאר ב"איזור הנוחות" המוכר והאפרורי שלנו. חששות אלו משתלטים עלינו ועל בחירת הצעדים הנכונים לנו.
פעמים רבות בחיינו במצבי בחירה - אנו מוצאים עצמינו תקועים במקום שלכאורה, מעניק ונוסך עלינו ביטחון, זאת למרות שבעצם,  אותה נקודה, אותו "איזור נוחות", מונעים מאתנו להתפתח ולהגיע למקומות חיוביים וחדשים.. ההסתכלות הזו היא לא בהכרח שגויה ולעיתים אף  נדרשת לתחילת התהליך, המודעות לעובדה שאנחנו נמצאים באזור נוחות מדומה הינו תחילת תהליך של הליכה לקראת מטרות והתפתחויות נכונות בחיינו.  

אני מאמין שלכולנו מגיעה הזכות לחיות חיים מלאים ומאושרים כל יום מחדש.
יש לי את האפשרות להביא אתכם לעשות את הצעדים הנכונים  בדרך אל השינוי –
מוכנים לצאת לדרך ולהתחיל להשיג כל שתרצו?

אם התשובה היא כן, צורו  קשר עוד היום או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם עם ייעוץ
ראשוני 
ללא התחייבות והבטחה ברורה לשינוי המיוחל.


שחר גולן 
"שחר חדש לגוף ולנפש"
טיפולי פריון I הכוונה למצבי התלבטויות בחיים